Buraczane brownie z masą z wiórków kokosowych i czekoladą.
Składniki na standardową prostokątną blaszkę:
Ciasto:
- 800 gram pieczonych lub gotowanych buraków
- 4 banany
- 4 jajka
- 250-300 gram czekolady (przy 200-250 dodaję kilka łyżek kakao)
- 30 gram masła
- 200 gram daktyli
- 100 gram płatków jaglanych
- 1 miarka odżywki białkowej (jeśli nie używamy dodajemy 2 łyżki mąki ziemniaczanej, budyniu w proszku lub kakao)
- Otarta skórka z dwóch pomarańczy (wcześniej sparzonych i wyszorowanych)
- Opcjonalnie dowolny aromat
Wykonanie:
Daktyle i płatki jaglane zalewamy wodą i moczymy.
Czekoladę roztapiamy razem z masłem.
Buraki, banany, jajka blendujemy, dodajemy czekoladę i daktyle, dalej blendujemy.
Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy do połączenia.
Aby ciasto nie smakowało za bardzo burakami można zwiększyć ilość czekolady lub dodać kakao.
Wylewamy na blaszkę wyłożoną papierem i pieczemy w 170 stopniach ok. 45 min.
Odstawiamy do wystudzenia.
Daktyle i płatki jaglane zalewamy wodą i moczymy.
Czekoladę roztapiamy razem z masłem.
Buraki, banany, jajka blendujemy, dodajemy czekoladę i daktyle, dalej blendujemy.
Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy do połączenia.
Aby ciasto nie smakowało za bardzo burakami można zwiększyć ilość czekolady lub dodać kakao.
Wylewamy na blaszkę wyłożoną papierem i pieczemy w 170 stopniach ok. 45 min.
Odstawiamy do wystudzenia.
Składniki na masę kokosową:
- 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) plus 200 ml wody, lub 600 ml napoju kokosowego
- 200 gram wiórek kokosowych
- Sok z 1 cytryny
- 50 gram erytrolu (lub mniej/więcej do smaku)
- 3 łyżki masła lub oleju kokosowego
Wykonanie:
Wiórki zalewamy mlekiem kokosowym wodą i sokiem, dodajemy erytrol i tłuszcz i gotujemy aż do wchłonięcia całego płynu.
Chłodzimy.
Chłodzimy.
Dodatkowo:
- 1 czekolada bez cukru (lub więcej)
- 2 łyżki oleju Kokosowego lub masła
Całość:
Na upieczone ciasto wykładamy masę, polewamy rozpuszczoną czekoladą, posypujemy wiórkami i chłodzimy.
mega <3 poprosze cześciej :P
OdpowiedzUsuń